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今儿就由王师傅教兄弟们如何用半个小时的时刻合理安排控球操练首先用简略的几分钟时刻进行热身然后开端根底的原地控球操练包含低运球,高运球,前后左右拉球体前变向,胯下运球,背面运球等等控制在10分钟左右全体的根底运球之后进行一些针对性的控球操练1。运球结合移动脚步合适球性好却很难过人的选手2。护球手操练合适经常被断,护球认识差的选手3。弱侧手操练合适进攻只会打一侧弱侧手差的选手4。下