今儿就由王师傅教兄弟们如何用半个小时的时刻合理安排控球操练  首先用简略的几分钟时刻进行热身  然后开端根底的原地控球操练包含低运球,高运球,前后左右拉球体前变向,胯下运球,背面运球等等  控制在10分钟左右全体的根底运球之后进行一些针对性的控球操练1。运球结合移动脚步合适球性好却很难过人的选手  2。护球手操练合适经常被断,护球认识差的选手  3。弱侧手操练合适进攻只会打一侧弱侧手差的选手  4。下降重心操练合适发动慢,运球重心高的选手的选手

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